Herstel ondersteuning na seksueel misbruik

ALL YOU ARE

Vertrouwen

Onbevooroordeeld

Veiligheid

Wanneer jij op mijn site terecht bent gekomen, is de kans groot dat jij met seksueel misbruik, aanranding of verkrachting te maken hebt (gehad). Of iemand kent die hier het slachtoffer van is geworden. Een gebeurtenis die erg heftig kan zijn voor jou als overlever maar ook voor omstanders. Op welke manier is benadering fijn, voor zowel jou als slachtoffer maar ook voor jouw vrienden of familieleden? Wat is nodig in het herstelproces? Op welke manier kunnen professionals helpend zijn? Maar vooral wat vind jij eigenlijk fijn hierin?
1 op de 3 vrouwen wordt misbruikt. Voor mannen is dit 1 op de 5. Dit betekent dat het op je school, bij je werk of sport maar ook binnen de familie voorkomt. Het gebeurt helaas meer dan je zou denken.

Maar weet dat het niet jouw schuld is! Deze nare herinneringen hoef je niet meer te blokkeren, jij mag hier doorheen gaan, hoe pittig deze ook zijn!! Het kan zijn dat je het lastig vindt om over je traumatische ervaring te praten. Misschien heb je ze zelfs wel een tijdje weggestopt.

Geef jij jezelf de schuld van het misbruik? Dat jij niet terug hebt gevochten of niet duidelijk aangegeven hebt dat jij het echt niet wilde…..

Vechten, vluchten maar ook bevriezen zijn logische overlevingsreacties tijdens seksueel misbruik. Je bevriest omdat voorkomen, vechten of vluchten niet meer mogelijk is… Jij verlamt dan letterlijk van angst.

Loop je tijdens het dagelijks leven tegen dingen aan die je kunt koppelen aan het opgelopen trauma? Belemmert het jou in je functioneren en wil je hier graag hulp bij? Ik ga graag het gesprek met je aan, zodat we samen kunnen kijken of en wat ik voor jou zou kunnen betekenen. 

Hoe fijn zou het zijn, om met iemand hierover te kunnen praten die jou begrijpt? Iemand die het zelf ook heeft meegemaakt en hierdoor niet (allen maar) praat vanuit een gevolgde studie, maar ook vanuit eigen ervaring. Jou begrijpt en geen oordeel heeft en naast jou staat…

Dat luisterende oor kan ik jou bieden! Naast mijn eigen ervaringen en kennis die ik de afgelopen jaren heb opgedaan, kan ik jou helpen stappen te zetten in jouw herstelproces. Ik bied je handvatten, inzichten en ondersteuning door samen te kijken wat jij nodig bent. Jij leert ervaren dat jij de controle weer in handen kan krijgen, waar jouw grenzen liggen en dat een ander hier niet overheen mag gaan. Jij leert ervaren dat jij er mag zijn, een waardevol persoon bent. Want jij mag zijn wie jij bent, all you are!

Aanbod

01.

Walk and talk lite​

02.

Walk and talk

03.

Walk and talk extra

Luister naar mij

Wat is seksueel misbruik?
Seksueel misbruik zijn ongewenste seksuele handelingen of aanrakingen aan jouw lichaam die jij niet wil. Het gebeurt al dan niet onder dwang en is vaak iemand die jij vertrouwde. Hierin kan het zijn dat de dader ouder is dan jou of vanuit een machtpositie boven jou staat. Denk hierbij aan een opvoeder, leraar, iemand vanuit de kerkelijke omgeving of iemand binnen je familie. Hierdoor is er sprake van een ongelijkwaardige relatie, waarbij we dit helaas in alle lagen van de bevolking tegenkomen. Seksueel geweld zoals misbruik, aanranding of verkrachting kan iedereen overkomen op alle leeftijden, etniciteit, seksuele voorkeur of geslacht.
Het kan zijn dat je op verschillende manieren reageert tijdens het misbruik. Bij een bedreigende situatie als deze, reageert je lichaam automatisch en kun je niet meer helder nadenken. Het enige doel wat je hebt is overleven. De bekendste overlevingsreacties zijn: vluchten, vechten, bevriezen of verstijven. Hoe je hierop reageert is voor iedere persoon en elke situatie anders. Voel je niet schuldig en schaam je niet voor je automatische (overleving)reactie. Je hebt er geen invloed op want je reageert vanuit een puur instinct.

Wanneer je bent misbruikt, kan het zijn dat jij je schaamt of jezelf hiervan de schuld geeft. Maar jij bent echt niet de schuldige, dat is de pleger. Jij bent de overlever!! De kans is groot dat jij niet lekker in je vel zit of niet weet hoe je met deze traumatische gebeurtenis om moet gaan. Seksueel misbruik is namelijk nog steeds een onderwerp waar een groot taboe op ligt. Zolang jij deze gevoelens niet aangaat, erover praat of ze enigszins probeert te verwerken, kan het zijn dat depressie of andere lichamelijke of geestelijke klachten zichtbaar worden. Dit hoef jij niet alleen te doen, praat er over met iemand die dicht bij jou staat en die je vertrouwt. Of zoek hulp van een professional, hierbij kan ik jou ook helpen. Zelf ben ik geen therapeut maar jou wel de weg wijzen. Of vanuit mijn eigen kennis en kunde jou bijstaan in jouw herstelproces.

‘De 3 wijze aapjes’ is een metafoor voor het gedrag van slachtoffers, daders en omstanders. Het aapje met de hand voor de mond representeert het slachtoffer dat het moeilijk vindt om zich uit te spreken. Het aapje met de handen voor de ogen staat voor de dader die zijn eigen daden niet onder ogen wil zien. En het aapje met de handen voor de oren staat voor de omstander die het vreselijke niet wil horen. Seksueel misbruik is een kwestie die niet alleen het slachtoffer aangaat, er zijn meerdere componenten die een rol hierin spelen. Door je hierin te verdiepen ontstaat enerzijds zicht op waarom het zo moeilijk is voor slachtoffers om zich uit te spreken, voor plegers om onder ogen te komen wat ze gedaan hebben en wat het voor omstanders zo moeilijk maakt om slachtoffers te horen en te zien.

 

Anderzijds ontstaat inzicht in wat ervoor zorgt dat slachtoffers zich gaan uitspreken, in wat helpt om plegers verantwoordelijkheid te laten nemen voor hun daden en wat nodig is opdat omstanders slachtoffers wel horen (Bicanic & Terra, 2023).